为提升学生心理健康意识，缓解学习与生活压力，营造温暖互助的班级氛围，计算机科学与技术五班（专升本）于5月15日成功举办了以“悦纳自我，向阳而生——呵护心灵，共筑健康人生”为主题的心理活动。

在校园操场和教室内，班级组织了一系列团体心理辅导活动。通过“信任背摔”“同心接力”等游戏，同学们打破了陌生感，建立起初步的信任与默契。随后开展娱乐主题活动，引导大家敞开心扉，表达内心真实感受，学会情绪管理与压力释放。

除了线下活动，班级还同步开展了“心灵感悟”征文和正能量短视频征集活动，鼓励同学们分享自己的心理成长故事和情绪调节方法。同时，建立了线上心理交流社群，打造了一个可以随时分享生活、交流困惑、传递温暖的互动平台，进一步延伸了心理健康教育的触角。

本次活动有效缓解了同学们在学习、生活中的压力，负面情绪得到了合理疏导，积极乐观的心态逐步形成。通过全员参与、真诚交流，班级内营造出关注心理健康、尊重理解他人、互帮互助的良好氛围，显著增强了集体凝聚力与归属感。计科五班将以此次活动为契机，持续关注学生心理健康，推动心灵成长与学业发展并进，为构建健康、阳光、和谐的班级环境不断努力。

（摄影、撰稿：庞赛）