为缓解学生学业与生活焦虑，帮助大家科学调节情绪，引导学生保持健康积极的心理状态，4月22日下午，来自电气工程专业的新生与即将进入实习的大三学生在焦莉、王春妹老师的带领下在一站式社区开展了一场心理减压团体辅导活动。
活动设置互动了解的自我介绍，放松体验、乐趣十足的小游戏，个人分享自身压力等多个环节，氛围轻松舒缓。在两位老师的循循善诱下，同学们全程积极投入，从最开始自我介绍的拘谨，局促到最后相互交流的泰然自若。在轻松的互动氛围中卸下紧绷情绪，主动交流日常烦恼与心理困惑，在倾听与陪伴中舒缓身心、缓解内耗，有效放松了紧绷的心情。
此次团辅活动让参与同学收获颇丰。两位老师在充分了解每位同学的压力来源后，结合自身丰富经验给出专业见解，帮助同学们重新认识当前面临的压力，不仅让大家获得了直面压力的勇气，更有效提升了心理抗压能力与情绪管理水平。
（撰稿、摄影:张君瑶）