为加强学生心理健康素养，营造积极向上的校园氛围，11月10日下午，计算机科学与技术五班在D204开展了一场以“心灵港湾·伴你启航”为主题的心理活动班会｡班会通过心理健康知识科普、朋辈交流分享和趣味互动游戏三大环节，为学生搭建了一个敞开心扉、互助成长的平台｡
班会伊始，辅导员围绕学生适应期常见的心理困惑人际关系、学业压力等问题，重点普及了情绪调节、压力疏导的基础方法｡随后，班长通过PPT演示展开心理健康知识科普，进一步引导同学们正确认识心理问题，鼓励大家主动寻求帮助、学会自我关怀｡通俗易懂的讲解搭配贴合校园生活的实际场景，让在场同学对心理健康有了更直观、深刻的理解｡
在交流分享环节，同学们卸下拘谨，敞开心扉畅谈入学以来的心理感受｡有的同学分享了自己从迷茫焦虑到逐步适应的转变过程，有的同学主动介绍了运动解压、倾诉沟通、时间规划等个人专属的心理排解小技巧，现场氛围温馨融洽，真挚的分享引发了大家的强烈共鸣，也让彼此在交流中感受到了陪伴与支持，拉近了心灵距离｡
最受同学们欢迎的当属“正话反说”趣味互动环节｡主持人随机给出日常词汇、校园场景相关短语，同学们需快速说出相反含义的表达，反应快慢与表述准确性成为胜负关键，大家积极参与、踊跃抢答，在轻松欢乐的氛围中释放了压力，锻炼了反应能力，更在互动中增进了彼此的默契与友谊｡
此次主题班会的举办，不仅为新生普及了心理健康知识，提供了情绪疏导的有效方法，更搭建了一个相互交流、彼此支持的平台｡同学们纷纷表示，班会内容充实又有趣，既学到了实用的心理调节技巧，又感受到了集体的温暖，未来将以更积极乐观的心态面对大学生活的挑战与机遇｡